Bewegte Meditation: Raus aus dem Kopf - rein in die Ruhe

Beschreibung:

Sie würden gerne meditieren, tun sich aber mit dem Stillsitzen schwer? Sie sind damit nicht alleine - und zum Glück gibt es eine Lösung dazu. In der aktiven Meditation werden Blockaden beseitigt, die Lebensenergie kommt wieder ins Fließen und der Geist wird still, ohne dass der/die Meditierende selbst still halten muss. Im Gegenteil - aktiv meditieren findet anhand von Bewegung, Klang und Wechsel statt. In mehreren Phasen aufgebaut, enthält diese Form der Meditation sowohl Aktivierung (z.B. durch Bewegung und Töne), als auch bewußte Wahrnehmung und stille Entspannung - machen Sie einfach mit und lassen Sie sich überraschen! Zum Schluss gibt es eine Feedback- und Austauschrunde.

Eckdaten:

Wann:        Freitag, den 21.11.25
Uhrzeit:     19:00 - ca 20:30 Uhr
Wo:             Praxis Mihaela Sibilski, Wilhelmstr. 101, 72764 Reutlingen (bitte unten 2x klingeln)
Kosten:      15 Euro/ Person

Bitte mitbringen: 

bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke, kleines Kissen, dicke Socken

Anmeldung:

Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich um vorherige Anmeldung per E-Mail unter: info@psychotherapie-sibilski.de

Teilnahmevoraussetzung: 

Normale physische und psychische Belastbarkeit

Ich freue mich auf Sie! 

Ihre Mihaela Sibilski